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Aminoácido Como adicionar

Oct 18, 2017

Os aminoácidos são uma parte importante do cérebro, com até 90 por cento de aminoácidos. Estudos biológicos modernos descobriram que as pessoas são inteligentes e inteligentes, com seus grandes cérebros. No processo de evolução, as pessoas dominaram a capacidade de adquirir proteínas (aminoácidos), de modo que seus cérebros são desenvolvidos e sua inteligência é extremamente alta e gradualmente dominam o mundo.

Experimentos demonstraram que a quantidade de aminoácidos no cérebro determina a inteligência e a memória de uma pessoa e a chave para melhorar o cérebro ea memória é complementar a nutrição dos aminoácidos. Além disso, os aminoácidos têm as seguintes funções e efeitos

1. Elimine a fadiga, mantenha a energia e melhore a sub-saúde

O triptofano pode aliviar o estresse, evitar depressão, ansiedade, etc., e estabilizar o humor e a energia.

2. Melhorar a qualidade do sono

O triptofano promove o sono e tem uma reputação como um pílula para dormir natural.

3. Melhorar a imunidade

Os aminoácidos são o material básico, a qualidade do sistema imunológico do corpo e a quantidade de aminoácidos, estreitamente relacionados com a força do sistema imunológico, triptofano, fenilalanina, lisina, etc. são necessários para gerar anticorpos de matérias-primas, adicionado aminoácido equilibrado abrangente, é a chave para aumentar a imunidade humana.

4. Promover recuperação pós-operatória

Os aminoácidos ramificados (leucina isoleucina e valina) podem acelerar a recuperação dos pacientes.

Crescimento ósseo acelerado

Os ossos são compostos de matriz óssea e mineral ósseo: a matriz óssea é composta principalmente de aminoácidos, determinando a forma, tamanho e flexibilidade do osso. A substância mineral óssea é composta principalmente de cálcio, que determina a densidade e rigidez do osso. Portanto, aminoácidos e cálcio são os principais materiais de construção que compõem os ossos.

O corpo infantil está no estágio de rápido crescimento e desenvolvimento, e a demanda por cálcio é muito alta. No entanto, poucas pessoas sabem que as crianças no estágio de desenvolvimento não podem fazer sem aminoácidos. Os aminoácidos são os "carregadores" de vários minerais e oligoelementos no corpo. Depois de suplementar cálcio, ferro, zinco, selênio e outros minerais e oligoelementos, o corpo precisa de aminoácidos e proteínas para movê-los ao redor do corpo. Sem aminoácidos, esses oligoelementos e minerais não podem ser efetivamente entregues aos órgãos do corpo humano, o que ainda pode levar à falta de minerais e oligoelementos no corpo.

Os aminoácidos podem aumentar a imunidade

O desenvolvimento da primeira infância devido ao sistema imunológico do corpo ainda não é perfeito, a capacidade de síntese de anticorpos do corpo humano é baixa, levando a resistência à invasão bacteriana e viral de fagócitos, como o fluxo de glóbulos brancos é mais fraco, a quantidade é menor, por isso é fácil à infecção de várias doenças. Os aminoácidos podem acelerar a síntese da imunoglobulina humana, melhorar o sistema imunológico fundamentalmente, de modo a prevenir resfriados, febre, tosse e outras doenças.

Como reabastecer aminoácidos

1. Bolo de ovo de peixe

Análise nutricional: menos de 1 ano de idade, a capacidade de mastigação do bebê também não é muito boa, o pão de bolo de ovo de peixe macio contém o bebê necessário para o crescimento e desenvolvimento de proteínas, gorduras, cálcio, fósforo, ferro, zinco e uma variedade de vitaminas e nutrientes, como vitamina A, vitamina B1, bebê será uma grande ajuda para o corpo forte.

Métodos de produção:

(1) cortar a cebola em pedaços; Cozinhe o peixe e mole em uma tigela.

(2) quebre os ovos na tigela e adicione a pasta de peixe e a cebola.

(3) coloque a manteiga em uma panela e derreta-a em um pequeno bolo redondo, frite-o em uma panela e frite o molho de tomate sobre ele.

2. Cogumelo e frango congee

Análise da nutrição: a carne de frango é macia, saborosa, alta proteína; O arroz pode fornecer vitaminas B ricas; O aipo é rico em água e fibra. Este prato é rico em proteínas, e relativamente fácil de digerir e absorver, é uma ótima alimentação para crianças.

Métodos de produção:

Lave o arroz branco, peito de frango, cebolas de primavera, ervilhas de aipo, cogumelos mergulhe em macios, peito de frango, cogumelos shiitake, aipo picado, picado.

(2) adicione a panela quente de óleo, adicione a cebola, o peito de frango e o cogumelo e adicione um pouco de molho de soja para fritar o sabor.

(3) adicione o arroz branco à panela.

(4) adicione cerca de 1000 ml de água ao pote e, em seguida, coloque as ervilhas e o aipo no pote quando cozido cuidadosamente.

(5) adicione sal, glutamato monossódico, pimenta branca.